麻醉身體？

瑜珈友人是外科醫生。有天談到在手術中被麻醉的病人，身體沉重而且難於移動。因為全身的肌肉放鬆了，地心吸力發揮了作用，令平日的體重有如雙倍一般。

然後我們開玩笑說，其實麻醉後的身體，是可以做到很多平日看似很困難的式子（asana)的。像蝴蝶式(雙腳靠攏，雙膝向兩邊張開，很多都市人（尤其男性）由於下腰和大腿骨相連的大肌肉緊張的關係，一般膝蓋都不能碰地。麻醉後卻能一反常態，盤骨輕易向外張開。

這令我想到，我們平日所謂的放鬆，其實是放鬆了什麼東西？

很多人說：「我不能做瑜珈，因為我肌肉緊。」當中所說的緊，到底又是在說什麼。如果在全身麻醉後他們會否改變主意（笑)。

情緒緊鎖（emotional holding)在麻醉的例子和前提下變得比較容易理解。事實上，很多人的肌肉和筋腱的緊張，都是因為情緒上的「抓緊」引起的。

我從觀察自己和身體朋友的身體／情緒結構開始，透過當年學習按摩時接觸到的身體的「臨床經驗」，總結到以下普遍用來存取／鎖定情緒的地點：

1）肩頸一帶
肩頸緊張的人一般都屬於敢於「肩負重任」的人，常常把責任都往肩上丟（包括本來不屬於自己的責任），直到自己吃不消為止。

脖子是腦袋和心靈的橋樑，脖子的緊張很多時是腦袋不願接受心靈的聲音（像明明「心知」離開這個工作或關係會對自己有多好），又或者心靈拒絕理性思維的指引（像不願「知道」老公有外遇）。

好像愈說愈玄了。如果你相信脈輪（chakra）存在的話，肩頸與喉"輪"相連。如果我們的工作或關係常常令人不能「說出心底話」，肩頸也容易拉緊。


2）肩胛骨中間(「雞翼」位）
這太容易明白了。肩胛位於心的後面，蘊藏了不少心底的秘密和感覺。所以很多人在按摩心後肩胛時在會有哭的衝動。

肩膀內旋再加上肩胛包裹的最終目的，可能就是要保護那顆容易受傷的心靈。

心輪本來就是一個很重要而複雜的脈輪，闢篇再談。


3）盤骨週邊
沒有什麼地方比腰腿間這半尺肉更敏感吧。盤骨保護了我們的生殖系統：除了身體快樂以外，也代表了我們的創作泉源。

緊鎖的盤骨（「修女式合腿」）通常與身體羞恥有關。「我不美麗，我不夠好，我沒有權快樂」這些信念其實就是藏在兩腿中間 ：）

有時是創作力受壓抑，在做一個不能發揮自己的工作。

在鴿子式後哭泣，應是很多瑜珈人的共同經驗吧。第二脈輪埋藏的爆發力真的非同少可：如同個人的發電機。


其他騎呢位，容後再說....